HORMONAS Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS en la mujer

Quince días antes de la menstruación los estrógenos aumentan en relación a la progesterona y de este desequilibrio en las hormonas sexuales viene la retención de líquidos. También aumenta en este momento del ciclo la hormona aldosterona, que es antidiurética.

Por otra parte debido a que en esta etapa la insulina –hormona que regula la glucosa- baja su nivel se tiende a ingerir mayor cantidad de hidratos de carbono, y si no se desgastan se produce aumento de peso. Para compensar este desequilibrio se puede incluir en la dieta el perejil, la cebolla, el ajo, alimentos ricos en fibra, brócoli, pescado, avena, nueces, frutas y verduras. En las infusiones de plantas podemos añadir: salvia, ortiga, orégano, milenrama.

Para evitar el acúmulo de agua se pueden tomar preparados de diuréticos suaves, infusiones a tal efecto, sin abusar, ya que se debe evitar perder sales minerales: rooibos, abedul, maíz, ortiga (que además es remineralizante). Se puede reducir el consumo de sal en la dieta. Si se realiza ejercicio suave y regular se mantiene más equilibrado el nivel de estrógenos. Se debe procurar ingerir agua con bajo contenido en sodio.

La vitamina B6 favorece la destrucción del estrógeno en el hígado, desempeña un papel importante en la síntesis de la dopamina –es un importante neurotransmisor, tiene relación con las funciones motrices, las emociones y sentimientos de placer- y reduce los índices de progesterona. Se encuentra en la levadura, cereales germinados, pescado, legumbres verdes (guisantes, judías verdes, habas) y frutas.

Hemos también de tomar magnesio, lo encontramos en las legumbres, mariscos, frutas y almendras.

Ambos complementos regulan un índice elevado de prolactina, si es el caso. Y si complementamos con zinc, que favorece la acción de la vitamina B6, mucho mejor. Se encuentra en mariscos, cereales integrales, germen de trigo y levadura.

En cuanto a plantas, contamos con el sauzgatillo, que es una planta que regula las hormonas. La raíz de angélica, el regaliz y el astrágalo regulan también las hormonas femeninas.

SALES DE SHUSSLER

En todos los tratamientos de adelgazamiento recomiendo tomar, entre otros complementos, Silicea. Es una sal que aporta firmeza -y nos interesa evitar precisamente la flacidez- y resistencia a los tejidos y activa el sistema linfático, algo que es sumamente importante en estos tratamientos para eliminar desechos y favorecer el trabajo del sistema inmunológico. Podrás hacerte una cura con esta sal y observar cómo cambia en el siguiente ciclo menstrual tu cuerpo en relación a los líquidos.

OMEGAS para nuestros tratamientos anticelulíticos

Entre los beneficios del Omega 3 y del Omega 6 se encuentran:

- Bajan los triglicéridos (son grasas dañinas que aumentan el riesgo de problemas cardiovasculares).

- Elevan el colesterol bueno o HDL (el cual protege al corazón y arterias).

- Previenen ciertas arritmias.

- Favorecen la vasodilatación y mejoran la dilatación de las arterias, previenen la formación de trombos. Es decir, mejora el flujo sanguíneo. Cuando hay celulitis tenemos que trabajar en los tratamientos este problema patente, los trastornos del sistema  circulatorio.

- Actúan mejorando la función inmunológica.

- Alivian las inflamaciones.

- Están involucrados en la salud de la piel y el pelo.

- Favorecen la transmisión de los impulsos nerviosos. Refuerzan el desarrollo y las funciones del cerebro. Con ello también mejora mucho el equilibrio psicoemocional.

- Imprescindibles en la menopausia: el nivel de estrógenos desciende y los omegas son de importancia para el sistema cardiovascular. El estradiol es un estrógeno que regula el sistema cardiovascular y el óseo.

Tienen una enorme importancia en la prevención del infarto, la hipertensión arterial, la alergia, el asma, la artritis y las enfermedades autoinmunitarias. Estas propiedades se relacionan fundamentalmente con los Omega 3 de origen marino, es decir, con el consumo de EPA y DHA.

Las grasas Omega 3 (ácido Linoleico, La) y Omega 6 (ácido Gamma-Linoleico, GLA) se encuentran en:

Alimentos proteicos: el salmón, atún, caballa, sardinas, trucha, lenguado, mero, halibut, pez espada, bacalao, merluza; pavo, pollo

Alimentos no proteicos: aceite de linaza o semilla de lino, aceite de semilla de grosella, nueces, albahaca, orégano, brócoli, mejorana, espinaca, aceite de soja, aceite de onagra, anacardos, nuez de pacana, aceite de cáñamo, semillas de calabaza, col, tofu, lechuga romana, espinacas, fresas, aceite de germen de trigo, aceite de sésamo, almendras, huevos, aguacates, cereales.

Si el índice de GLA es bajo puede haber un aumento de la hormona prolactina que actúa sobre el humor y la retención de agua.

Lo equilibrado es tomar más Omega 3 que 6.

Celulitis y Flores de Bach

Para tus tratamientos de celulitis suelo incluir en las preparaciones estas flores de Bach: Chicory, Mimulus y Willow.

Tanto debido a nuestros miedos como a emociones contenidas de ira, rabia, resentimiento debido a que creemos que los demás son culpables de nuestro sufrimiento, y porque nos anclamos en cierto pesimismo y negatividad.

Las emociones y sentimientos que no han sido liberados mediante un cauce adecuado provocan y producen retención, congestión, con lo cual comenzamos a acumular toxinas, se impide circular a la sangre y a la linfa debidamente.

En nuestros tejidos, al igual que en nuestra mente, se comienzan a acumular infiltraciones de agua (equivalente a sentimientos y emociones), lo que denominamos edema. Así diagnosticamos lo que es una celulitis blanda.

En otras ocasiones son nuestros deseos de retener a personas queridas a nuestro lado las que generarán estados grandes de ansiedad conduciéndonos a vivir un amor desvirtuado, llegando incluso a confundir amor con egoísmo, por temor a la soledad.

Por supuesto tu tratamiento será personalizado con otras flores complementarias, pero hoy quería presentar estas tres como aliadas de los tratamientos estéticos que, a su vez, trabajarán interiormente para liberarnos y hacernos más ligeros, contribuyendo a que fluyamos con más facilidad, a aceptar los cambios que nos suelen acaecer sin temor, confiando que todo es para nuestro bien y que tenemos apoyo exterior y fuerza interna en cada momento para elegir lo más adecuado.

Así pues, aunque la celulitis y la mala circulación se asocian a problemas metabólicos, a cambios hormonales, así como a una mala e inapropiada dieta y falta de ejercicio, yendo al fondo de las causas también encontramos estados anímicos que con la ayuda de las flores de Bach podremos ir equilibrando.

Dedicar tiempo a cuidar nuestro cuerpo, a mejorar sus funciones es una oportunidad de alcanzar mayor bienestar y equilibrio, son tratamientos destinados a contribuir con tu proceso de crecimiento personal y, por supuesto, de avance espiritual.

El ABEDUL, ingrediente imprescindible en los tratamientos reductores

Betula Alba, álamo blanco.

Es un árbol que crece en terrenos ricos en agua. La infusión de sus hojas nos ofrece efectos diuréticos, actúa de manera suave y sin dañar a los riñones, sólo extrae del cuerpo la cantidad de agua que se encuentra estancada. También puede disolver las arenillas de la vejiga y de los riñones.

La corteza de abedul se puede utilizar para limpiar la piel y sanar los eccemas, la dermatitis secas y escamosas, estimula el cambio celular y combate el prurito y para cuidados capilares remediando la caspa, algo que ya conocía el pueblo celta; también sirve para sanar enfermedades tales como el reuma y la gota. Facilita limpiar la sangre de exceso de grasa o de ácidos. Se utiliza para los tratamientos dirigidos a reducir la celulitis y a combatir la obesidad.

Este árbol es considerado como el de la sabiduría y la iluminación. Se le reconoce por su tronco blanco plateado con fisuras verdes. Su tronco posee belleza y elegancia, la corteza es cada vez más pura al acercarse a la copa.

Entre los pueblos rusos simboliza la primavera. Para los celtas rige la renovación del Sol, era un árbol muy admirado pues después del largo invierno el brotar de sus hojas anunciaba la primavera, de hecho los pueblos Escandinavos lo utilizaban de orientación para comenzar la siembra.

Según el calendario de los árboles de Robert Graves es uno de los que corresponden al signo de TAURO.

Astrológicamente lo asociamos tanto al Sol como a la Luna, y también a Venus, planeta que gobierna al signo de Tauro.

El abedul está relacionado con el cuarto Chakra, el del corazón.

Para los chamanes siberianos era el guardián de la puerta que conduce a un estado de conciencia superior a través del cual podían acceder a la morada de los dioses para regresar a la tribu con dones de curación.

El abedul es un árbol que creció en las tierras del hemisferio norte, en Islandia, Groenlandia, Gran Bretaña. Actualmente hay en el mundo unas 60 especies diferentes de abedul.

Su vida puede llegar hasta los 100 años y su altura suele ser de unos 25 metros. Sus raíces son poco profundas y mediante ellas este árbol drena la humedad del terreno donde crece con lo cual asegura unas condiciones óptimas para que puedan crecer otras especies, normalmente el roble y la haya.

Su corteza es impermeable y prácticamente incorruptible, los indios de América del Norte fabricaban con ella sus canoas.

COMPRENSIÓN DE LOS CICLOS Y RITMOS ANUALES

Primer ciclo del año: la PRIMAVERA

Algunas sugerencias en relación a las Flores de Bach que pueden ayudar.

La primavera se inicia con el FUEGO:

El calor y la luz del Espíritu hacen brotar la vida en la Tierra.

¿Cuál es el sentido y el propósito de esta primera etapa en relación a nuestro ascenso espiritual, al progreso y desarrollo de nuestra alma?

Aprovechemos esta energía para restablecer, por ejemplo, en el planeta y en los seres humanos la bondad -Neptuno transita ahora por el signo de Piscis-, la pureza, su signo complementario es Virgo. La dignidad: el Sol. Y la alegría: Júpiter. Cada uno de nosotros podemos identificarnos con estas virtudes que nos producen bienestar y paz interiores. Tenemos para ayudarnos a elevar nuestra vibración muchas ayudas, los ángeles y los elementales que viven en mundos paralelos al nuestro. Y en este plano tenemos la alta vibración de las flores y plantas, dejémonos ayudar por los preparados de flores que descubrió el Doctor Bach.

¿Al fin y al cabo qué me motiva para estar dispuesto a progresar, a superarme, a renacer una y otra vez? La añoranza, el camino de regreso a la casa del Padre, la atracción irresistible del Amor y de la Luz. En mi corazón está el santuario desde donde puedo siempre reconectarme a esta fuerza intrínseca con la que he sido creado y soy mantenido.

La Primavera comienza con la energía del signo de ARIES, Fuego y Luz. Es el arquetipo del guerrero, puedo investirme con su valor y su coraje. Es Acción que me permite iniciar y avanzar.

Aries necesitará en ocasiones equilibrarse con Cherry Plum debido en momentos transitorios a un exceso de ímpetu, de ira, de energía de avance que puede orientarle a un exceso, consigo mismo o con otras personas, demasiado entusiasmo, demasiado fuego, demasiada acción, demasiada pasión. Equilibrará también Impatiens en sus prisas y velocidad, que le pueden conducir a la soledad, a querer hacerlo todo a su propio ritmo, sin colaborar con otros. Le ayudará también a centrarse Verbain y Chicory para desarrollar la capacidad de altruismo. Son extremos en los que pueden caer también Aries, exceso de dominio, fanatismo, egoísmo.

Luego llega, en unos días lo celebraremos, la energía de TAURO. La Tierra, energía concentrada en el plano material más denso, capacidad de concentración y fijación. La estabilidad hacia la cual nos van conduciendo nuestros avances, experiencias y aventuras, nuestro trabajo constante.

En ocasiones a Tauro le podrá ayudar Oak para no centrarse sólo en el trabajo y el rendimiento, los intereses y objetivos únicamente materiales. También ayudará a Tauro Walnut porque le podrían costar los períodos de cambio y fluctuación si está demasiado anclado en la seguridad personal y su pequeño mundo.

A últimos de mayo llega GÉMINIS, Aire. Apertura de la mente, ideas, pensamientos, comunicación.

A Géminis le podrá ayudar en ocasiones Sclerantus, cuando no termina de decidirse y escoger entre dos opciones, apoyando Cerato para aportarle mayor seguridad en su criterio personal y también Wild Oat, si aún no consigue fijar unas metas porque siente incertidumbre.

Y al final, para estrenar y celebrar el VERANO, llega CÁNCER. Se inicia con el Agua. Al igual que en el útero recibo comida y alimento ahora experimento emociones y aprendo a convivir con ellas para desarrollar interiormente sensibilidad, empatía, comprensión. Aprendo a nutrir a otros, a cuidar, primeramente de mi mismo, aprendo a protegerme y aprendo a defenderme y así puedo también ocuparme adecuadamente de los demás.

Más adelante propondré la relación de Cáncer y Flores de Bach.



Estas son algunas sugerencias para añadir a tus cremas tanto faciales como corporales preparados de Flores de Bach.
No dudes en consultarme gratuitamente si te surgen dudas.

Cómo aumentar o disminuir la energía de Marte en tu organismo de manera natural

Bajo el signo de ARIES encontramos plantas cálidas y secas ya que en ellas domina el elemento Fuego. Sus formas suelen ser de alguna manera semejantes a la parte anatómica asociadas a Aries: la cabeza, rigiendo ojos, nariz, lengua, mandíbula superior. Estas plantas tienen flores amarillas, poseen un sabor acre, sus hojas y el tallo son débiles, de dos pétalos. El perfume asociado es la MIRRA.

Quemaduras: el Acanto cura toda clase de quemaduras y está regida por MARTE.

Si necesitas más energía de Marte puedes encontrarla a través de las plantas. Si te sobra evita las plantas asociadas a Marte.

La energía de Marte es caliente y seca, por lo tanto el sabor de las plantas asociadas a este planeta es de sabor caliente y picante.

Todas las plantas amargas se clasifican dentro del grupo de calientes.

Plantas calientes: tabaco.

  

Plantas picantes: capuchina, cebolla, wasabi, perejil, rúcula, comino, berros (también dulzón), alcaravea, anís estrellado (también dulzón), rábanos, mostaza.

El uso de la Aromaterapia en los masajes y envolturas:

Calor: geranio, salvia, albahaca, pimienta, cardamomo, limón, jengibre, canela,

Picante: Incienso, nuez moscada.

¿Sabías que las plantas de FUEGO poseen flores con un perfume penetrante, que el sabor de sus frutos es picante, que su color es encarnado, que la forma de estas plantas y sus flores es retorcida y que el volumen de las mismas suele sr mediano?

El FUEGO corresponde al sentido de la vista: formas.

Virgo

En los tratamientos personalizados para las personas de este signo incluyo los siguientes aceites esenciales:

Hinojo, espliego, mejorana y  menta piperita. Se trata principalmente de actuar ayudando en las digestiones, favoreciendo la expulsión de gases y evitando que se acumulen sustancias tóxicas; por otra parte, facilitar la relajación y regulación del sistema nervioso, puesto que Mercurio influye en este signo, ayudando a descongestionar la mente, ayudar a que los procesos mentales sean más livianos, poder sentir interiormente a nivel mental “frescor”.

Contamos con la ayuda de estos otros aceites esenciales:
El lemongrass, como sedante del sistema nervioso a la vez que es tónico.
La lavanda y el vetiver, por sus efectos calmantes.
El anís verde, que favorece las funciones digestivas.


Recomiendo, por tanto, los tratamientos en cintura y abdomen, poniendo énfasis en el diafragma, al menos un rato durante la sesión, prolongándolo si la persona siente molestias específicas.

SALES BIOQUÍMICAS, SALES DE SCHUSSLER

Kali Sulphuricum o Kali Sulph, Sulfato de potasio: KS

Para Virgo será importante mantener el nivel de esta sal ya que regula el aceite en el cuerpo, transporta el oxígeno a las células y es esencial para la contracción muscular.

Esta sal mantiene los poros abiertos y ventilados, si falta en la dieta y el poro se obstruye con acúmulo de grasa se producen alteraciones en la piel: caspa y caída del cabello. También en la piel, eccema, acné, piel seca y escamosa. También nos encontramos con una gran fatiga y con el estreñimiento.
Esto puede ocurrir también a personas que por la configuración de su carta astral quede indicado por posiciones planetarias específicas.

Hay alimentos que lo contienen y que no deben faltar en la dieta de Virgo: vegetales de hoja verde, trigo integral, aceite de germen de trigo, avena, almendras, queso, naranjas, plátanos, limones, carne magra. En todo caso cada persona deberá también observar si algunos de estos alimentos los digiere con dificultad. Siempre se puede tomar esta sal como complemento, si en algunos momentos presentamos un déficit por alimentación.

FLORES DE BACH

Ayudarán a Virgo: Beech, Crab Apple, Gentian, Larch, Mimulus, Mustard y Pine.