¡REFRESCA TUS PIERNAS!

 ¡ACTIVA LA CIRCULACIÓN DE TUS PIERNAS!

 

Que el calor no sea un obstáculo para seguir avanzando por tu camino, pon bienestar en tu vida.

 

  Para la época de calor, si tus piernas se ven afectadas, si se ponen pesadas -Saturno, hinchadas -Júpiter; doloridas, calientes -Marte y por tanto te da sensación de cansancio, puedes prepararte una mezcla para uso tópico, refrescante, tonificante y favorecedora de la circulación sanguínea.

Cuando te apliques la mezcla en tus piernas, siempre de abajo hacia arriba, comienza por los pies, o los tobillos, en masaje ascendente, únicamente ascendente para favorecer la circulación de retorno.

 

En un frasquito opaco, ámbar o azulado, de 20 ml añade:

 

- Gel de alóe vera, se absorte rápido y tiene buenas propiedades para la piel. Si quieres, le puedes añadir algo de aceite vegetal de calófilo -tamanú, apropiado para la circulación, pero en verano, cuando hace calor, no queremos tener sensación pegajosa, por eso cuida cuánta cantidad añades a la mezcla. No llenes del todo el envase, para dejar espacio para los aceites esenciales y para poder después agitar la mezcla durante unos segundos, varias veces a fin de que se una todo bien.

 

- Elegir de entre los siguientes aceites esenciales, subrayo los más básicos, y -lo dejo a tu elección, según lo que necesites los días que te durará la preparación- poner un total de 45 gotas de aceites esenciales. Puedes poner esta preparación en la nevera, para que puedas aplicarla fresquita en las piernas.

 

  * Romero: mejora la circulación y reduce la congestión linfática.

  Es muy estimulante, el romero es una planta solar, cualidad yang, naturaleza cálida, seca, es apropiado para esos días agotadores, parece que no vas a poder más. No lo utilices por las noches. Pero por el día ayuda en caso de mala memoria.

Lo puedes añadir a tu champú en caso de pérdida de cabello.

 

Para las personas con hipertensión es mejor evitarlo o poner muy poquito. No utilizar en caso de epilepsia. No utilizar durante el embarazo.

 

  * Si tienes mucha retención de líquidos, puedes poner también geranio. Su energía es fresca y húmeda. Además es analgésico y sedante suave, a nivel diurético ayudará a mover los líquidos un poco. Tiene un olor intenso, si pones muchas gotas se notará, si te gusta, eso no importará.

 

  * Ciprés: ideal para el mantenimiento de venas con varices, cuando hay roturas capilares.

Un aceite esencial que conviene al sistema nervioso, efecto sedante, te lo recomiendo si sientes en esta temporada bloqueo mental.

 

  Evitar si tienes la presión sanguínea elevada.

 

  * Sándalo, también para venas varicosas. Su energía es fría, humectante.

Tiene poder sedante suave, a utilizar si tienes insomnio, nerviosismo, ansiedad. Evítalo si estás apático, desganado.

Te lo recomiendo si te gusta especialmente este olor, pero puedes prescindir de él en tu mezcla.

 

  *Limón, si te gustan los cítricos, es un linfotónico, pero a evitar si vas a tomar el sol. Realmente, si vas a tomar el sol, no te pongas aceites esenciales, ninguno.

 

  * Espliego: si te gusta este aroma también tiene efecto para reducir la presión sanguínea y en caso de retención de líquidos.

Es un aceite esencial con un equilibrio de yin-yang.

 

  * Enebro.

  Es diurético. Depura la sangre. Estimula la circulación.

Fortalece los nervios, se puede utilizar en caso de ansiedad, de estrés.

 

Evitar su utilización: durante el embarazo, si hay enfermedad renal grave porque al incorporarse el torrente sanguíneo sobreestimula los riñones.

 

  * Menta del campo: ¡muy refrescante! Efecto frío. Este te servirá para aplicar, diluito en aceite vegetal siempre, en zonas con dolor, no lo quita, pero la sensación que da hace sentir alivio.

 

  No utilizar en caso de epilepsia o de padecer alguna enfermedad neurológica.

 

 

 

BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA

 

El arte de la aromaterapia, por Robert Tisserand

Aromaterapia, de Christine Wildwood

Ayurveda y la aromaterapia, de la doctora Light Miller, ND y doctor Bryan Miller, DC

Aromaterapia, por Shirle Price

 

 

 

Cuando Marte se enamoró de la canela

 

¡QUEMA! Esta cualidad está relacionada con el planeta Marte, al igual que si decimos «corta, pincha», inevitablemente se me vino la imagen de un erizo, ¡hay personas que se comportan como herizos», en parte, porque los herizos tiene también un aspecto blandito, ¡es otro tema! Sería cara A y cara B, la cara B que no hace daño parece más asemejarse a Venus, a una Luna o a Neptuno.

 

Pues sí, estás viendo una foto que representa la canela, a veces rica en postres, o en infusiones ayurvédicas, según los gustos. Este árbol cuya hoja es perenne, nos ofrece de sus hojas y corteza la posibilidad de extraer el aceite esencial. Un aceite esencial que como digo ¡quema!, es lo que decimos dermocáustico. Lo encasillamos en la familia bioquímica de los aldehídos aromáticos.

 

El uso de este aceite esencial es muy efectivo por vía oral, ya tenemos productos preparados para ello, y siempre bajo recomendación y supervisión profesional por sus peculiaridades. Los aldehídos aromáticos son algo extraordinario porque su poder es anti infeccioso para el tratamiento de bacterias, virus, parásitos y hongos, ¡nada menos! La canela debió de elegir ¡abarcarlo todo! Era todo o nada. A veces nosotros también somos así de radicales y de extremistas, y tiene sus consecuencias. Estamos ante un árbol dispuesto a combatir lo que nos cause malestar, enfermedad, sufrimiento. Pero todo con mesura, con conocimiento científico, con conciencia, con propósito.

 

¿Qué características tiene la canela? Es picante, es cálida, es astringente. La podemos asociar entonces a MARTE, por la cualidad de picante y caliente, y el aceite esencial aún más. Marte está ahora en su esplendor, transitando por Aries, intensificando por cuadratura a Júpiter en Cáncer, y Júpiter amplificando sus efectos. Un buen momento para no contraernos sino para expandirnos, siempre y cuando sepamos qué nos motiva, si realmente hay entusiasmo y nos guía nuestra alma.

Es importante no consumir canela cuando la dosha pitta -Medicina Ayurveda- está desequilibrada y ha aumentado, Y de todos modos, en dosis altas, tiene contraindicaciones su consumo, porque puede dar hemorragias, causar convulsiones. Por eso insisto, con supervisión profesional.

 

Mientras, en el día a día, y si se puede y gusta, espolvorear en las natillas, en el yogur, en un batido, en fin, cada cual ya sabe dónde puede apetecerle.

Plutón, estética y astros

A lo largo de nuestra vida vamos atravesando etapas en las cuales vivimos transformaciones respecto a nuestra participación en la vida social y profesional. Los planetas transpersonales (Urano, Neptuno y Plutón) nos motivan siempre a entrar dentro de nosotros mismos y crecer como personas, como seres humanos y evolucionar como almas, nos despiertan interiormente en momentos puntuales para que nuestra conciencia adquiera mayor lucidez y comprensión. Son nuestros aliados para evitar estancamientos y ya sea a nivel mental, emocional como físico propician estos procesos profundos, sin obligar, porque siempre la verdadera voz interior del alma es suave, aunque también contundente.

Se tiene mucho temor de Plutón, pero no ha de ser así, precisamente podemos trabajar con su energía esos temores que nos asolan y que nos impiden avanzar. A través de mi experiencia con sus tránsitos he podido constatarlo, tanto a mis planetas natales como a mis planetas progresados. Menciono ahora a Plutón ya que el 23 de septiembre de vuelve directo y empezamos a conectarnos con su fuerza más intensa y potente ahora.

Cuando Plutón empezó a acercarse por mi Mercurio natal situado en Piscis, por ejemplo, decidí estudiar en serio y adquirir nuevos conocimientos para utilizar mis manos abarcando un mayor ámbito profesional. Ya no era sólo la imposición de manos, el reiki o el masaje de reflexología podal, en ese momento decidí aprender a dar masajes enfocados a la estética y bienestar, como es por ejemplo el masaje circulatorio, el masaje linfático, el masaje facial, y aprender a utilizar productos naturales, lo menos tóxicos posible. Era casi como experimentar con alquimia, pudiendo preparar yo misma las mezclas para conseguir los productos más adecuados según la finalidad de los tratamientos, para cada persona, para cada sesión; podía añadir lo que ya conocía, como las flores de Bach y los cristales. Por supuesto era la hora de Plutón y no podía ser cualquier formación, así que fue una formación amplia y adquirí numerosas técnicas, aprendí todavía más acerca de las propiedades y el uso de los aceites vegetales y esenciales (también Neptuno andaba cerca de Mercurio), las algas, las hierbas, las dietas y la alimentación, nociones y algunas técnicas básicas e instrumentos de medicina tradicional china; en realidad en esencia había un hilo conductor que permanecía dirigiendo el camino, la intención iba dirigida a un tratamiento holístico para comprender en mayor profundidad el ser humano y favorecer óptimamente las funciones que el cuerpo espontáneamente realiza para mantener nuestro equilibrio, lo que decimos gozar de salud, sentirnos bien. Y cuando nos sentimos así y nos miramos al espejo, ¿quién no se ve y se siente bello y ligero?

Para realizar cualquier trabajo es imprescindible contar con una buena condición física respecto al esfuerzo que tengamos que hacer en el mismo. Y nuestra vida va girando y optamos, o deberíamos optar, por caminos nuevos, el dedicarnos en profundidad a actividades que ya veníamos ejerciendo si el cuerpo no nos sigue en los proyectos que queremos emprender también puede ser la elección más adecuada. Desde luego para los tratamientos de estética se necesita una buena energía física, una gran energía de riñón genética. Y cuando el cuerpo nos falla acá y allá vamos optando, o deberíamos hacerlo para no ser unos profesionales mediocres o peor aún, por otras posibilidades desarrollando así dones y cualidades que están en nosotros también latentes, pero que pensábamos dejar de lado, o que ignoramos y descubrimos.

Plutón ha ido transformando así mi camino profesional y guiándome, le puedo sentir perfectamente, junto a Neptuno. De hecho en este tránsito actual de nuevo activando Venus natal, también en Piscis, siento, por ejemplo, cómo me sumerge de nuevo en el mundo de los aromas, de los aceites, en ese prestar atención al desarrollo interno de la energía femenina de Afrodita, la belleza, la estética, sí, también las relaciones, el amor, por supuesto.

Algunos no se imaginan o no se toman siquiera la molestia de ir observando, al menos, cómo la energía de los planetas nos va guiando, nos enseñan y aportan tantas cosas. Por ejemplo, la última Luna Llena, en agosto, fue en Acuario, el 10 de agosto. Recordad cuántas cosas nuevas y originales ocurrieron alrededor de esa fecha. Yo os puedo contar varias anécdotas, pequeñas, sí, pero se nota la vibración acuariana. Por ejemplo, yo probé comida exótica, comida que nunca prepararía así, salsas experimentales en las que se mezcla la  menta, los cítricos, sopas frías, y apareció de nuevo la oportunidad de degustar un rico crèpe relleno, de postre. Una lluvia que sorprende y obliga a comprar algo de ropa nueva, pero diferente, algo que nunca compraría en otro contexto, y lo mismo les ha ocurrido a alguna de mis amistades. ¿Paseaste alguna vez con luna llena descalzo por la playa? A veces no apetece, verdad, casi no hay luz, no se sabe dónde se pisa, qué hay, hasta dónde llega el agua, pero ahí se encuentra uno con los pies desnudos y sorteando cañas de pescar. ¿Y los elementos? No sé si observasteis los elementos durante esos días de Luna Llena. Todo puede ser imprevisible, o al menos una gran parte. El caso es que uno debe fluir con aquello que no parece apacible, pero resulta ser nuevo y sorprendente experimentarlo. Se trata de adoptar una actitud de apertura, adaptarse y fluir. A cada uno nos cuesta un poco más o un poco menos.

De todos modos con Plutón siempre hay que soltar, liberar lo que ya no conviene para seguir caminando ligeros y decididos por la vida, lo que está estancado, hay que evitar la necrosis. Plutón nos activa nuestro ideal de perfección, así que esto va a reflejarse en todo, y sigo centrándome en su conexión con Venus, qué valoramos, cómo es nuestra dieta y alimentación, cómo nos cuidamos, no sólo para presumir y aparentar, sino para sentirnos bien, o superbien, tomando mayor conciencia de nosotros mismos a través del cuerpo; no podemos eludir aquello que sabemos y experimentamos que nos hace daño, ya sean alimentos, ya sean relaciones, ya sean productos que venimos utilizando. Este es un momento de inspiración para integrar en nuestra vida cotidiana nuevas pautas en nuestros hábitos de alimentación e higiene, por ejemplo, para el caso que nos ocupa. Es el momento de depurar y recargar el cuerpo y el sistema energético. El Sol entra en el signo de Virgo.

Os invito a mirar atrás, hacia el mes de abril, y recapacitar qué movió Plutón por entonces en aquellas semanas (si sabéis algo de astrología observad qué planetas están implicados por tránsito y progresión), porque ahora es nuestra oportunidad para interiorizar con claridad todo lo que este pequeño y corto ciclo ha supuesto. Todavía hay asuntos que podemos terminar de arreglar, de entender, de equilibrar. Tal vez no fueron fáciles algunos días en aquel mes de abril ¿verdad? La dulce rutina que nos adormece seguramente brillaba por su ausencia. En mi caso, por ejemplo, fue el momento de preparar una mudanza, un cambio de domicilio, así que imaginad cuánto trabajo y gestiones se presentaron, a veces agobios, cansancio, cerrar una etapa en un lugar, iniciarla en otro. Pero era el momento.

En el aspecto físico Plutón nos confronta con temas de poder; en el aspecto emocional todo es más intenso; y en el aspecto espiritual nos otorga la fuerza y la energía necesaria para afrontar las transformaciones. Con Plutón llega la hora de avanzar, evolucionar.

Recordemos también que hay una belleza maravillosa que se irradia luminosamente en el mundo, la de cada ser que es amado y ama. Esta belleza, la del amor, es eterna e inmarchitable, es la del Espíritu que transciende la materia.

(Referencias de lectura: Planetas, de Bruno y Louise Huber, edit. API)

Un otoño de equilibrio y armonía, fluyendo con los cambios

¿Te has planteado conseguir que las próximas semanas otoñales tengan esta vibración? Desde luego podemos hacer por nuestra parte lo posible, tenemos varias herramientas y recursos para conseguirlo, nosotros podemos por nosotros mismos, y, por supuesto, los consejos y los tratamientos que te propongo favorecen también el empeño que ponemos en vivir con la mayor armonía posible.

A continuación te presento algunas ideas para este otoño, ¡pero tengo muchísimas más! Estoy a tu disposición con mis conocimientos y mi experiencia para asesorarte, guiarte, estoy a tu servicio. ¡Regálate o regala un tratamiento! ¡O varios!

En Medicina Tradicional China se clasifica el Universo en cinco elementos, representan cinco procesos fundamentales, cinco características, cinco fases de un ciclo completo. Estamos dejando atrás el período que comprende el final del verano, con gran influencia en el estómago, el bazo y el páncreas. Nos acercamos al siguiente ciclo, el tiempo empieza a cambiar, los días tienen menos horas de luz, empiezan los primeros fríos, las primeras lluvias. Llega el otoño. El otoño corresponde al elemento metal, y este elemento engendra el agua, que será el siguiente ciclo, durante el invierno. Cada elemento está asociado a un movimiento energético y a un órgano vital. El metal es un movimiento de condensación, mediante el frío se adquiere una forma permanente. Cuando el yang disminuye (Sol, calor, el fuego controla al metal) aparece el frío, dureza, sequedad. El metal es manejable pero puede conservar la forma que se le dé. Es el metal quien controla al elemento madera.

Un exceso o falta de un elemento afecta a nuestro organismo.

En nuestro reloj biológico interno la franja horaria en la que está más activo el pulmón es de 3 a 5 de la mañana. ¿Te has sorprendido despertándote a esta hora más de un día?

En Astrología los tres signos del Zodíaco correspondientes al otoño son Libra, Escorpio y Sagitario. (Visita mi web de Astrología y Renacer si quieres más información acerca de los signos del Zodiaco: http://www.astrologiayrenacer.com/4.html).

Actualmente el planeta Saturno transita por el signo de Escorpio, ha hecho su ingreso a primeros de este mes de octubre.  Saturno en este signo puede traer ciertas tendencias. (En mi blog de Astrología y Renacer cuentas con un artículo en que se explica su repercusión social, económica a nivel mundial: http://www.astrologiayrenacer.blogspot.com.es/2012/10/saturno-en-escorpio-y-el-retorno-de-la.html).

Seguimos profundizando en esta energía que ahora debemos cuidar, ponemos atención en los órganos que gobierna, porque se trata de conservar la armonía, el equilibrio y la belleza, interior y exterior, no por vanidad, sino por bienestar, para sentirnos bien.

¿Qué desestabiliza la energía del pulmón?

- Los miedos (nos centramos en el riñón, el elemento agua, Venus-Libra).

- Las obsesiones (nos centramos en Saturno-Capricornio, que rige el bazo, elemento tierra).

- La rabia (nos centramos en el elemento madera, el hígado, Júpiter-Sagitario).

Cuando la energía del pulmón se desestabiliza podemos tener sentimientos de abandono, nos sentimos víctima, los demás, la vida nos trata mal, este sería el diálogo interior, se activan Neptuno y Plutón. Y el circuito entonces constituye una prisión.

Hemos de encontrar el equilibrio si lo perdimos.

Respecto a la energía del pulmón en Astrología nos fijamos en Mercurio, en Géminis y en la casa III. Su circuito en el cuerpo según los Meridianos lo encontramos en los brazos. También nos centraremos en el chakra 4.También nos fijamos en la piel, un gran pulmón por el cual el cuerpo elimina toxinas y desechos, los desequilibrios que presenta la piel nos indican los desórdenes internos del organismo. También por la piel absorbemos toxinas y la contaminación medio-ambiental, por lo cual es importante su limpieza, y también por la piel absorbemos nutrientes, por lo cual en los tratamientos de estética cuido y escojo los de mejor calidad y los que favorecen el equilibrio y la armonía en cada sesión.

Las relaciones en nuestra vida, trabajando nuestro equilibrio

En estas semanas podemos prestar mayor atención a  nuestras relaciones. El primer signo del otoño es Libra y está regido por el planeta Venus, que representa nuestras necesidades de relación, de amor, de búsqueda de bienestar:

- ¿Somos agresivos con los demás o mantenemos relaciones con alguna o algunas personas que resultan agresivas para nosotros?

- ¿Establecemos una mayoría de relaciones superficiales?

- ¿Obedecemos a la autoridad de otro en vez de seguir nuestra propia guía interior?

Después de este examen tal vez hemos de plantearnos qué hemos de soltar, ahora volvemos a la fisiología del pulmón, en la fase de expiración soltamos desechos tóxicos. “Retener” por miedo (una persona, o incluso mostrarnos como somos en realidad) o por sentimientos de culpa interrumpe el circuito energético interno, con ciertas consecuencias fisiológicas (por ejemplo, estreñimiento, pulmón-intestino grueso). Si hemos de asumir la soledad, hagámoslo, permitamos ese espacio en blanco para requilibrarnos y así poder atraer posteriormente a personas más afines a nuestra energía, proyectos, valores, ideales, no perdamos energía ni permanezcamos desorientados. La meta: dirigir nuestro propio destino.

Alimentación, algunos consejos para tu dieta durante este período, que no falten:

La vitamina A, está regida por el Sol, y la encontramos en frutas y verduras de color rojo, en los derivados de la leche (es preferible escoger leche y derivados de animales pequeños, como la oveja y la cabra, se digiere mejor), en los huevos y en el pescado.

La vitamina C, regida por Saturno, nos ayudará a mantener el vigor y la salud. La encontramos en las frutas cítricas, en las bayas, en las verduras y hortalizas.

La vitamina B6, está regida por Júpiter, favorece el equilibrio de nuestro sistema nervioso y nos ayuda a mantener en buen estado la piel. Se encuentra en los alimentos con proteína, carne y pescado, en el germen de trigo, en la yema del huevo, en el melón, repollo, levadura, coles, manzanas, legumbres, aguacates.

La vitamina B12, regida por Marte, es un tónico general. La encontramos en la carne, huevos y queso. Difícil de encontrar en fuentes vegetales, pero existe leche de soja y cereales enriquecidos con la  misma.

Corresponden al elemento metal, como mencioné, los pulmones –órgano yin, y el intestino grueso –órgano yang. El metal está asociado con la rectitud, cuando está desequilibrado puede manifestarse tristeza, pesar. Para estimularlo podemos utilizar el sabor picante, el jengibre e incluir en la dieta el arroz. Estas son algunas sugerencias. Por supuesto, si el desequilibrio es grande, acudimos a un profesional.

¿Qué añadir a tus cremas para el masaje? En la cabina y en tu casa:

Flores de Bach

Podemos trabajar estas semanas con Heather, para no aferrarnos a personas ni permanecer en relaciones que ya no convienen. También ayuda en caso de asma bronquial.

Si lo deseas, con tu tratamiento obtienes de regalo un preparado personalizado de Flores de Bach. Para tomar y para añadir a tus cremas.

Aromaterapia

Eucaliptus, corresponde a Saturno, es bactericida y balsámico.

Lavanda, regida por Mercurio y por la Luna, es antiséptica y antiespasmódica.

Pino, corresponde a Saturno y a Marte, es balsámico y antidepresivo.

Romero, regido por el Sol, es balsámico también y expectorante.

Canela, regida por Marte, es térmica, antiséptica y estimulante.

Si lo deseas, con tu tratamiento te regalo una mezcla de aceites esenciales personalizados que podrás añadir a tus cremas corporales.

Si te gustó este artículo compártelo en tus redes sociales y con tus amistades, y, sobre todo, regálate o regala un tratamiento facial o corporal para equilibrar tus energías, una sesión que te regenerará y revitalizará.

Reserva hora. Tu cita con María José Pérez: Tf. 690 96 94 16

HORMONAS Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS en la mujer

Quince días antes de la menstruación los estrógenos aumentan en relación a la progesterona y de este desequilibrio en las hormonas sexuales viene la retención de líquidos. También aumenta en este momento del ciclo la hormona aldosterona, que es antidiurética.

Por otra parte debido a que en esta etapa la insulina –hormona que regula la glucosa- baja su nivel se tiende a ingerir mayor cantidad de hidratos de carbono, y si no se desgastan se produce aumento de peso. Para compensar este desequilibrio se puede incluir en la dieta el perejil, la cebolla, el ajo, alimentos ricos en fibra, brócoli, pescado, avena, nueces, frutas y verduras. En las infusiones de plantas podemos añadir: salvia, ortiga, orégano, milenrama.

Para evitar el acúmulo de agua se pueden tomar preparados de diuréticos suaves, infusiones a tal efecto, sin abusar, ya que se debe evitar perder sales minerales: rooibos, abedul, maíz, ortiga (que además es remineralizante). Se puede reducir el consumo de sal en la dieta. Si se realiza ejercicio suave y regular se mantiene más equilibrado el nivel de estrógenos. Se debe procurar ingerir agua con bajo contenido en sodio.

La vitamina B6 favorece la destrucción del estrógeno en el hígado, desempeña un papel importante en la síntesis de la dopamina –es un importante neurotransmisor, tiene relación con las funciones motrices, las emociones y sentimientos de placer- y reduce los índices de progesterona. Se encuentra en la levadura, cereales germinados, pescado, legumbres verdes (guisantes, judías verdes, habas) y frutas.

Hemos también de tomar magnesio, lo encontramos en las legumbres, mariscos, frutas y almendras.

Ambos complementos regulan un índice elevado de prolactina, si es el caso. Y si complementamos con zinc, que favorece la acción de la vitamina B6, mucho mejor. Se encuentra en mariscos, cereales integrales, germen de trigo y levadura.

En cuanto a plantas, contamos con el sauzgatillo, que es una planta que regula las hormonas. La raíz de angélica, el regaliz y el astrágalo regulan también las hormonas femeninas.

SALES DE SHUSSLER

En todos los tratamientos de adelgazamiento recomiendo tomar, entre otros complementos, Silicea. Es una sal que aporta firmeza -y nos interesa evitar precisamente la flacidez- y resistencia a los tejidos y activa el sistema linfático, algo que es sumamente importante en estos tratamientos para eliminar desechos y favorecer el trabajo del sistema inmunológico. Podrás hacerte una cura con esta sal y observar cómo cambia en el siguiente ciclo menstrual tu cuerpo en relación a los líquidos.

OMEGAS para nuestros tratamientos anticelulíticos

Entre los beneficios del Omega 3 y del Omega 6 se encuentran:

- Bajan los triglicéridos (son grasas dañinas que aumentan el riesgo de problemas cardiovasculares).

- Elevan el colesterol bueno o HDL (el cual protege al corazón y arterias).

- Previenen ciertas arritmias.

- Favorecen la vasodilatación y mejoran la dilatación de las arterias, previenen la formación de trombos. Es decir, mejora el flujo sanguíneo. Cuando hay celulitis tenemos que trabajar en los tratamientos este problema patente, los trastornos del sistema  circulatorio.

- Actúan mejorando la función inmunológica.

- Alivian las inflamaciones.

- Están involucrados en la salud de la piel y el pelo.

- Favorecen la transmisión de los impulsos nerviosos. Refuerzan el desarrollo y las funciones del cerebro. Con ello también mejora mucho el equilibrio psicoemocional.

- Imprescindibles en la menopausia: el nivel de estrógenos desciende y los omegas son de importancia para el sistema cardiovascular. El estradiol es un estrógeno que regula el sistema cardiovascular y el óseo.

Tienen una enorme importancia en la prevención del infarto, la hipertensión arterial, la alergia, el asma, la artritis y las enfermedades autoinmunitarias. Estas propiedades se relacionan fundamentalmente con los Omega 3 de origen marino, es decir, con el consumo de EPA y DHA.

Las grasas Omega 3 (ácido Linoleico, La) y Omega 6 (ácido Gamma-Linoleico, GLA) se encuentran en:

Alimentos proteicos: el salmón, atún, caballa, sardinas, trucha, lenguado, mero, halibut, pez espada, bacalao, merluza; pavo, pollo

Alimentos no proteicos: aceite de linaza o semilla de lino, aceite de semilla de grosella, nueces, albahaca, orégano, brócoli, mejorana, espinaca, aceite de soja, aceite de onagra, anacardos, nuez de pacana, aceite de cáñamo, semillas de calabaza, col, tofu, lechuga romana, espinacas, fresas, aceite de germen de trigo, aceite de sésamo, almendras, huevos, aguacates, cereales.

Si el índice de GLA es bajo puede haber un aumento de la hormona prolactina que actúa sobre el humor y la retención de agua.

Lo equilibrado es tomar más Omega 3 que 6.

Celulitis y Flores de Bach

Para tus tratamientos de celulitis suelo incluir en las preparaciones estas flores de Bach: Chicory, Mimulus y Willow.

Tanto debido a nuestros miedos como a emociones contenidas de ira, rabia, resentimiento debido a que creemos que los demás son culpables de nuestro sufrimiento, y porque nos anclamos en cierto pesimismo y negatividad.

Las emociones y sentimientos que no han sido liberados mediante un cauce adecuado provocan y producen retención, congestión, con lo cual comenzamos a acumular toxinas, se impide circular a la sangre y a la linfa debidamente.

En nuestros tejidos, al igual que en nuestra mente, se comienzan a acumular infiltraciones de agua (equivalente a sentimientos y emociones), lo que denominamos edema. Así diagnosticamos lo que es una celulitis blanda.

En otras ocasiones son nuestros deseos de retener a personas queridas a nuestro lado las que generarán estados grandes de ansiedad conduciéndonos a vivir un amor desvirtuado, llegando incluso a confundir amor con egoísmo, por temor a la soledad.

Por supuesto tu tratamiento será personalizado con otras flores complementarias, pero hoy quería presentar estas tres como aliadas de los tratamientos estéticos que, a su vez, trabajarán interiormente para liberarnos y hacernos más ligeros, contribuyendo a que fluyamos con más facilidad, a aceptar los cambios que nos suelen acaecer sin temor, confiando que todo es para nuestro bien y que tenemos apoyo exterior y fuerza interna en cada momento para elegir lo más adecuado.

Así pues, aunque la celulitis y la mala circulación se asocian a problemas metabólicos, a cambios hormonales, así como a una mala e inapropiada dieta y falta de ejercicio, yendo al fondo de las causas también encontramos estados anímicos que con la ayuda de las flores de Bach podremos ir equilibrando.

Dedicar tiempo a cuidar nuestro cuerpo, a mejorar sus funciones es una oportunidad de alcanzar mayor bienestar y equilibrio, son tratamientos destinados a contribuir con tu proceso de crecimiento personal y, por supuesto, de avance espiritual.