¡ACTIVA LA CIRCULACIÓN DE TUS PIERNAS!
Que el calor no sea un obstáculo para seguir avanzando por tu camino, pon bienestar en tu vida.
Para la época de calor, si tus piernas se ven afectadas, si se ponen pesadas -Saturno, hinchadas -Júpiter; doloridas, calientes -Marte y por tanto te da sensación de cansancio, puedes prepararte una mezcla para uso tópico, refrescante, tonificante y favorecedora de la circulación sanguínea.
Cuando te apliques la mezcla en tus piernas, siempre de abajo hacia arriba, comienza por los pies, o los tobillos, en masaje ascendente, únicamente ascendente para favorecer la circulación de retorno.
En un frasquito opaco, ámbar o azulado, de 20 ml añade:
- Gel de alóe vera, se absorte rápido y tiene buenas propiedades para la piel. Si quieres, le puedes añadir algo de aceite vegetal de calófilo -tamanú, apropiado para la circulación, pero en verano, cuando hace calor, no queremos tener sensación pegajosa, por eso cuida cuánta cantidad añades a la mezcla. No llenes del todo el envase, para dejar espacio para los aceites esenciales y para poder después agitar la mezcla durante unos segundos, varias veces a fin de que se una todo bien.
- Elegir de entre los siguientes aceites esenciales, subrayo los más básicos, y -lo dejo a tu elección, según lo que necesites los días que te durará la preparación- poner un total de 45 gotas de aceites esenciales. Puedes poner esta preparación en la nevera, para que puedas aplicarla fresquita en las piernas.
* Romero: mejora la circulación y reduce la congestión linfática.
Es muy estimulante, el romero es una planta solar, cualidad yang, naturaleza cálida, seca, es apropiado para esos días agotadores, parece que no vas a poder más. No lo utilices por las noches. Pero por el día ayuda en caso de mala memoria.
Lo puedes añadir a tu champú en caso de pérdida de cabello.
Para las personas con hipertensión es mejor evitarlo o poner muy poquito. No utilizar en caso de epilepsia. No utilizar durante el embarazo.
* Si tienes mucha retención de líquidos, puedes poner también geranio. Su energía es fresca y húmeda. Además es analgésico y sedante suave, a nivel diurético ayudará a mover los líquidos un poco. Tiene un olor intenso, si pones muchas gotas se notará, si te gusta, eso no importará.
* Ciprés: ideal para el mantenimiento de venas con varices, cuando hay roturas capilares.
Un aceite esencial que conviene al sistema nervioso, efecto sedante, te lo recomiendo si sientes en esta temporada bloqueo mental.
Evitar si tienes la presión sanguínea elevada.
* Sándalo, también para venas varicosas. Su energía es fría, humectante.
Tiene poder sedante suave, a utilizar si tienes insomnio, nerviosismo, ansiedad. Evítalo si estás apático, desganado.
Te lo recomiendo si te gusta especialmente este olor, pero puedes prescindir de él en tu mezcla.
*Limón, si te gustan los cítricos, es un linfotónico, pero a evitar si vas a tomar el sol. Realmente, si vas a tomar el sol, no te pongas aceites esenciales, ninguno.
* Espliego: si te gusta este aroma también tiene efecto para reducir la presión sanguínea y en caso de retención de líquidos.
Es un aceite esencial con un equilibrio de yin-yang.
* Enebro.
Es diurético. Depura la sangre. Estimula la circulación.
Fortalece los nervios, se puede utilizar en caso de ansiedad, de estrés.
Evitar su utilización: durante el embarazo, si hay enfermedad renal grave porque al incorporarse el torrente sanguíneo sobreestimula los riñones.
* Menta del campo: ¡muy refrescante! Efecto frío. Este te servirá para aplicar, diluito en aceite vegetal siempre, en zonas con dolor, no lo quita, pero la sensación que da hace sentir alivio.
No utilizar en caso de epilepsia o de padecer alguna enfermedad neurológica.
BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA
El arte de la aromaterapia, por Robert Tisserand
Aromaterapia, de Christine Wildwood
Ayurveda y la aromaterapia, de la doctora Light Miller, ND y doctor Bryan Miller, DC
Aromaterapia, por Shirle Price
